Doplňky stravy
Vitaminy, minerály a „zázračné" přípravky — proč nejsou léky, jak jsou (ne)regulované, co má oporu ve vědě a kde utrácíme za nic. Praktický filtr na trh s doplňky.
Kdy mají smysl a kdy jsou to vyhozené peníze
Kapitola vysvětlí, jak jsou doplňky stravy regulované (jako potraviny, ne léky), co to znamená pro spotřebitele, jaká zdravotní tvrzení jsou povolená a jaká zakázaná, a u kterých doplňků existují dobré důkazy o přínosu (a u kterých ne). Upozorní na rizika — předávkování, interakce s léky, kontaminaci — a na nejčastější marketingové triky.